Sopa para curar a gripe
 

Esta sopa para curar a gripe muito simples de fazer é muito nutritiva também, rica em cálcio, magnésio e ferro. Está indicada para curar ou recuperar da gripe porque os ingredientes tem grande potencial anti-inflamatório e descongestionante.
 
Ingredientes da sopa para curar a gripe
 -4 espargos brancos
 -1 cebola
 -4 colheres de azeite
 -1 alface
 -1 alho francês
 -8 azeitonas pretas sem caroço
 -80 g de espinafres
 -200 g de ervilhas
 -1 L de água
 -Sal e pimenta a gosto
 
Modo de preparo da sopa para gripe
 
Numa panela refogue a cebola no azeite e depois adicione a alface o alho francês e os espinafres cortados como preferir. Depois de 3 ou 4 minutos sempre em fogo brando coloque a água e deixe cozinhando durante 30 minutos. Adicione o sal e a pimenta e bata no liquidificador. As ervilhas são adicionadas a seguir e devem ficar inteiras.
 
Esta sopa boa para gripe rende 4 pratos.
 
Melhoras e bom apetite!