Para que serve o Ginseng
 

O Ginseng serve para diminuir o estresse, o cansaço, melhorar a qualidade de vida e proporcionar a longevidade. Confira outros benefícios, como tomar e as indicações e contraindicações do ginseng.
 
Benefícios do Ginseng
 
Os benefícios do ginseng para a saúde podem envolver:
 – Melhora a circulação sanguínea ( ginsegn coreano);
 – Tem efeito calmante ( ginseng americano);
 – Previne a gripe, principalmente em idosos;
 – É estimulante sexual;
 – Previne o câncer;
 – Apresenta benefícios no tratamento da impotência;
 – Diminui o stress e o cansaço;
 – Promove o Bem-estar;
 – Melhora a memória;
 – Diminui o cortisol em pacientes com diabetes;
 – Ajuda a reduzir a pressão arterial.
 
O ginseng coreano ou chinês chamado cientificamente de Panax ginseng é estimulante e serve para tratar problemas circulatórios e o ginseng americano, chamado cientificamente de Panax quinquefolius é calmante e serve para controlar o estresse, auxiliar o sono e tratar a depressão.
 
Como tomar o ginseng
 
Recomenda-se tomar de 5 a 10g de ginseng por dia.
 
Quando em pó, basta misturar 1colher de sopa às principais refeições; ou tomar 1 cápsula diária; ou consumir de  3 a 4 chávenas de chá por dia.
 
Contra indicações do ginseng
 
O uso do ginseng é contra-indicado para indivíduos com infecções renais e para mulheres grávidas ou durante a amamentação.
 
Efeitos colaterais do ginseng
 
Quando consumido em excesso o ginseng pode gerar os seguintes efetos colaterais: diarréia, insônia e o aumento da pressão arterial.
 
Preço do ginseng
 
1 caixa de ginseng em cápsulas pode custar de 26 a 50 reais, dependendo da região.
 
Preço pesquisado em maio de 2012.