Lasanha congelada faz mal?

 

 
Comer uma lasanha congelada uma vez ou outra não faz mal a saúde, mas se isto tornar-se um hábito pode haver riscos. Isso porque os alimentos congelados possuem mais sódio em sua composição devido aos aditivos de sabor, que pode levar à retenção de líquidos, sendo ainda menos aconselhada à pessoas que sofrem de hipertensão.

Os alimentos congelados devem ser consumidos com moderação. A alimentação saudável deve conter todos os gêneros alimentares, de forma bem equilibrada.

Beber água e fazer exercícios físicos, diariamente ou com regularidade são também muito importantes para manter a saúde em dia, e o corpo em forma.

Uma forma muito nutritiva de comer uma refeição rápida com todos os nutrientes necessários, é preparar a refeição com antecedência e congelar. Assim, em horas de correria, há sempre algo apetitoso e mais saudável para comer em casa, não tendo que recorrer aos alimentos industrializados congelados ou não.