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O que é:

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O colesterol LDL é o chamado de colesterol mau pois quando é encontrado em grandes concentrações na corrente sanguínea causa o acúmulo de placas de ateroma no interior das artérias e consequentemente aumenta o risco de doenças cardiovasculares.O colesterol LDL é considerado alto quando seus níveis são iguais ou superiores a 200mg/dl de colesterol total. O ideal é manter os níveis de colesterol mau (LDL) abaixo de 100mg/dl de sangue.

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Aproximadamente 70% do colesterol é produzido pelo fígado e espera-se que somente os outros 30% provenha da alimentação, mas na maioria dos indivíduos, a alimentação gera uma quantidade muito maior que a necessidade do organismo, resultando em doenças.

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Colesterol LDL alto

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O colesterol mau (LDL) alto é ruim para a saúde por diminuir a passagem de sangue dentro das artérias e por gerar um trombo, o que pode levar a um infarto ou acidente vascular cerebral. Ele pode ficar alto devido a fatores como sedentarismo, dieta, fatores hereditários e a idade.

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Sintomas do colesterol LDL alto

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O colesterol mau (LDL) não apresenta nenhum sintoma, por isso recomenda-se a realização de um exame de sangue para o colesterol a cada 5 anos e se este mostrar-se elevado, a cada ano. Pode-se suspeitar estar com o colesterol LDL alto quando se está acima do peso ideal e quando faz-se uma alimentação desregrada, onde são permitidos refrigerantes, frituras, carnes gordas e doces.

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Como baixar o colesterol LDL

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Para baixar o colesterol LDL recomenda-se a prática de exercícios regulares e uma dieta rica em frutas, legumes e verduras. Carnes magras e alimentos fonte de ômega 3, 6 e 9 são também indicados para diminuir o colesterol mau e aumentar o colesterol bom.

Este tratamento deverá ser feito por toda a vida do paciente.