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Um ótimo remédio caseiro contra a insônia é uma bebida natural feita com ervas medicinais. Para preparar este remédio é preciso 10 g de folhas de valeriana, 10g de erva de são João, 10g de flores de lúpulo, 10g de flores de lavanda, 1 pau de canela e 1 litro de vinho tinto.

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Os ingredientes devem ser triturados em um pilão, e colocados em uma garrafa, após feito isso devem ser adicionados o pau de canela e o vinho.

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O próximo passo é agitar a garrafa todos os dias, durante 10 dias. Após o tempo determinado, a bebida deve ser coada e está pronta para uso.

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Um cálice antes de dormir é suficiente para diminuir a insônia.