6 dicas para diminuir os sintomas da ressaca
 


 
A ressaca é um conjunto de sintomas que aparecem depois de um episódio de bebedeira. Os principais sintomas são náuseas, vômito, dor de cabeça e muita sede.
 
Apesar da indisposição, existem algumas maneiras de diminuir esse desconforto, siga as dicas abaixo e se livre da ressaca:
 -Beber suco de frutas. Os sucos possuem um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa. Um copo grande de suco de laranja ou tomate ajudará a acelerar a remoção de álcool do organismo.
 – Comer biscoitos de mel. O mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool.
 – Tomar aspirina. Esse medicamento ajudará a diminuir a dor de cabeça, você também pode optar por iboprofeno e nada mais forte do que isso, uma vez que medicamentos mais potentes podem comprometer a função do fígado.
 -Beber caldo de carne, uma vez que ajuda a repor o sal e o potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool. • Beber bastante água. O álcool causa desidratação, por isso beba vários copos de água ao longo do dia.
 – Tomar 2 xícaras de café, pois o café age reduzindo o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça. Não beba mais do que a dose recomendada.
 
Ao seguir estas dicas é possível reidratar o corpo e diminuir os sintomas da ressaca, além dessas dicas faça uma boa refeição e regule o seu sono.