4 dicas para diminuir o colesterol mau
 


 
Os triglicerídeos com o colesterol mau (LDL) são as principais fontes de gordura que circulam no sangue. Quando a concentração de colesterol no sangue se encontra em excesso pode causar o entupimento das veias e até levar a morte.
 
Sigas as 4 dicas abaixo e diminua a concentração de colesterol mau (LDL) no seu sangue, essas medidas simples podem evitar sérios problemas de saúde:
 -Fazer exercícios físicos com regularidade. Se praticar qualquer atividade física por pelo menos 3 dias na semana, o nível de colesterol reduzirá de forma percetível.
 – Beber chá preto. A cafeína presente neste chá ajuda a combater as placas de gordura do organismo, 3 xícaras diárias desse remédio caseiro é ideal.
 -Evitar alimentos gordurosos, como mortadela, bacon e presunto. Procurar ter uma dieta mais balanceada rica em frutas, verduras e legumes.
 – Beber suco de beringela. A beringela é um potente antioxidante, ajudando assim a eliminar as gorduras e toxinas de todo o corpo.
 
Ao seguir estas dicas é possível diminuir a quantidade de colesterol mau no sangue e consequentemente a probabilidade de infartos, pressão alta e outras doenças. Confira o suco de beringela para o colesterol, livre-se dele e tenha uma melhor qualidade de vida.